今天又被抓去參加研習
是延續上一周的輔導知能研習
不同於上週的心情
今天的講師是國內赫赫有名的～洪蘭教授
她的專長是有關神經認知心理學
出過好幾本書
我只看過她寫的「講理就好～知書達禮」這本書
很好看哩！
正因為看過她的書，所以更期待她的演講
第一次看到本人覺得她很親切、很謙虛
瘦瘦小小的
講話速度很快
快到她都說我們絕對來不及抄筆記
所以認真聽就好
她講的內容都很吸引人
可能她曾做過很多實驗或看過很多文獻
所以可以舉出好多腦神經認知的例子
而且還蠻有趣的
趁我現在還記得來寫一下吧！
不過因為是憑記憶寫的
若與正確事實有不符的話
就原諒我這個只用腦袋記憶門外漢吧
洪蘭教授說以前的科學家認為心理和生理是分開的
即所謂的「心物二元論」
但近來科學家已經推翻這個論點
因為很多實驗證明
心理和生理彼此會互相影響，產生交互作用 所以應該是"心物合一"
科學家曾作一個兔子實驗
其實他們原本是要研究兔子在長期餵食高脂高熱量食物的情況下
血管是否會囤積脂肪
結果某組兔子被餵食高脂高熱量的食物三個月後
拿來解剖
卻發現兔子的血管很乾淨，幾乎沒有脂肪
研究人員整個傻眼，因為跟預期的結果不一樣
他們懷疑是不是殺錯兔子了？
於是再重作一次
而且這次還把那一籠餵食高脂高熱量的兔子做上記號
過了三個月後
把兔子解剖開來～兔子的血管竟然還是乾淨的
研究人員百思不得其解
後來他們終於找出原因
原來負責餵食兔子高熱量食物的人是女生
她們每次餵完兔子後，都會陪兔子玩
造成兔子在心理愉快的狀態下
血脂肪反而比餵食正常食物的兔子乾淨
這就是心理影響生理的例子
國外有個研究更妙
他們篩選幾位大腸癌病況都差不多的病人
分成兩組
並讓醫生在開刀的前一天去跟他們說說話
其中一組遇到的醫生比較"正常"
就用很平常的口氣跟病人說明天要開刀
另一組遇到的醫生的態度就很熱情積極
不但要跟病人聊天，而且都要說"正向"的話題
例如問病人說：伯伯你有孩子嗎？
伯伯如果回答沒有～就要說：「啊！伯伯你的人生很豁達，不用煩惱很多事情。」
伯伯如果回答說有～就說：「伯伯真是好福氣，多子多孫很幸福唷！」
反正不論怎麼講都要說好的答案
而且從頭到尾眼神都要誠懇的看著病人
並再三保證明天的手術一定沒問題，請安心
臨走前還要對病人「回眸一笑」，比出大拇指
讓病人充滿活下去的希望
這些病人隔天進開刀房
在醫生護士都不知道這個病人是屬於那一組的情況下開刀（醫生也不是昨天噓寒問暖的那一位）
（教授說這叫雙盲實驗）
結果發現～同樣的病況、同樣的開刀
跟正向積極醫生對談的那一組病人比另一組早1.7天出院
可見讓病人充滿求生意志與希望是多麼重要的一件事啊
這也是心理影響生理的例子
當然也有生理影響心理（大腦）的情況
最明顯的就是某個器官久而不用的話
大腦就會把這部分的神經退化掉，拿去用在別的地方
他們做過一個猴子的實驗
猴子有五根手指頭，對照於猴子的大腦
有1、2、3、4、5個區域
科學家把猴子的第3根和第4根手指頭縫起來
過了三個月後
發現猴子大腦裡3和4的區域已經自動結合成一區塊
這時把猴子的第3根第4根手指頭的縫線拆掉
會發現猴子的第3根第4根手指頭動作一致
因為大腦神經已經自動把這兩根手指頭連在一起
即使拆開了，兩根手指頭還是會作一樣的動作
真是很妙的實驗（不過猴子被這樣戲弄還真可憐）
科學家還曾做過一個小貓的實驗
他們把剛出生的小貓的左眼縫起來
讓牠一出生只用右眼看這個世界
過3個月後
改把右眼縫起來，左眼拆開
讓牠只用左眼看這個世界
3個月後再縫左眼，拆開右眼
如此反覆兩次
結果呢？
當科學家一年後同時將小貓的左右眼拆開（讓牠第一次用兩眼看這個世界）
並再牠面前擺了一隻老鼠
結果～
小貓看的見老鼠，卻抓不到老鼠！！！
妙吧！
因為牠沒有視覺深度能力，所以無法準確感覺出老鼠距離牠的遠近
也因為心理和生理會互相影響
所以教授建議我們起床後睜開眼睛後盡量趕快看有光亮的地方
最棒的當然是窗外的太陽
因為看到亮光會帶動快樂的心情
如果萬一那天沒出太陽
就看房間的燈也行
旁邊最好也擺盆植物
最糟的是一整個禮拜都是陰雨綿延的天氣，都看不到陽光
大部分的人也會覺得無精打采的（這個準～）
憂鬱症患者也會因為陰天而病情加重
教授的演講實在太精彩了
講了好多有關大腦神經的東西
因為目前先講有關心理與生理的交互作用
其他的就在另一篇講吧！
來講講引發人類負面情緒的「杏仁核」
這個東西也是超有趣的咧
是延續上一周的輔導知能研習
不同於上週的心情
今天的講師是國內赫赫有名的～洪蘭教授
她的專長是有關神經認知心理學
出過好幾本書
我只看過她寫的「講理就好～知書達禮」這本書
很好看哩！
正因為看過她的書，所以更期待她的演講
第一次看到本人覺得她很親切、很謙虛
瘦瘦小小的
講話速度很快
快到她都說我們絕對來不及抄筆記
所以認真聽就好
她講的內容都很吸引人
可能她曾做過很多實驗或看過很多文獻
所以可以舉出好多腦神經認知的例子
而且還蠻有趣的
趁我現在還記得來寫一下吧！
不過因為是憑記憶寫的
若與正確事實有不符的話
就原諒我這個只用腦袋記憶門外漢吧
洪蘭教授說以前的科學家認為心理和生理是分開的
即所謂的「心物二元論」
但近來科學家已經推翻這個論點
因為很多實驗證明
心理和生理彼此會互相影響，產生交互作用 所以應該是"心物合一"
科學家曾作一個兔子實驗
其實他們原本是要研究兔子在長期餵食高脂高熱量食物的情況下
血管是否會囤積脂肪
結果某組兔子被餵食高脂高熱量的食物三個月後
拿來解剖
卻發現兔子的血管很乾淨，幾乎沒有脂肪
研究人員整個傻眼，因為跟預期的結果不一樣
他們懷疑是不是殺錯兔子了？
於是再重作一次
而且這次還把那一籠餵食高脂高熱量的兔子做上記號
過了三個月後
把兔子解剖開來～兔子的血管竟然還是乾淨的
研究人員百思不得其解
後來他們終於找出原因
原來負責餵食兔子高熱量食物的人是女生
她們每次餵完兔子後，都會陪兔子玩
造成兔子在心理愉快的狀態下
血脂肪反而比餵食正常食物的兔子乾淨
這就是心理影響生理的例子
國外有個研究更妙
他們篩選幾位大腸癌病況都差不多的病人
分成兩組
並讓醫生在開刀的前一天去跟他們說說話
其中一組遇到的醫生比較"正常"
就用很平常的口氣跟病人說明天要開刀
另一組遇到的醫生的態度就很熱情積極
不但要跟病人聊天，而且都要說"正向"的話題
例如問病人說：伯伯你有孩子嗎？
伯伯如果回答沒有～就要說：「啊！伯伯你的人生很豁達，不用煩惱很多事情。」
伯伯如果回答說有～就說：「伯伯真是好福氣，多子多孫很幸福唷！」
反正不論怎麼講都要說好的答案
而且從頭到尾眼神都要誠懇的看著病人
並再三保證明天的手術一定沒問題，請安心
臨走前還要對病人「回眸一笑」，比出大拇指
讓病人充滿活下去的希望
這些病人隔天進開刀房
在醫生護士都不知道這個病人是屬於那一組的情況下開刀（醫生也不是昨天噓寒問暖的那一位）
（教授說這叫雙盲實驗）
結果發現～同樣的病況、同樣的開刀
跟正向積極醫生對談的那一組病人比另一組早1.7天出院
可見讓病人充滿求生意志與希望是多麼重要的一件事啊
這也是心理影響生理的例子
當然也有生理影響心理（大腦）的情況
最明顯的就是某個器官久而不用的話
大腦就會把這部分的神經退化掉，拿去用在別的地方
他們做過一個猴子的實驗
猴子有五根手指頭，對照於猴子的大腦
有1、2、3、4、5個區域
科學家把猴子的第3根和第4根手指頭縫起來
過了三個月後
發現猴子大腦裡3和4的區域已經自動結合成一區塊
這時把猴子的第3根第4根手指頭的縫線拆掉
會發現猴子的第3根第4根手指頭動作一致
因為大腦神經已經自動把這兩根手指頭連在一起
即使拆開了，兩根手指頭還是會作一樣的動作
真是很妙的實驗（不過猴子被這樣戲弄還真可憐）
科學家還曾做過一個小貓的實驗
他們把剛出生的小貓的左眼縫起來
讓牠一出生只用右眼看這個世界
過3個月後
改把右眼縫起來，左眼拆開
讓牠只用左眼看這個世界
3個月後再縫左眼，拆開右眼
如此反覆兩次
結果呢？
當科學家一年後同時將小貓的左右眼拆開（讓牠第一次用兩眼看這個世界）
並再牠面前擺了一隻老鼠
結果～
小貓看的見老鼠，卻抓不到老鼠！！！
妙吧！
因為牠沒有視覺深度能力，所以無法準確感覺出老鼠距離牠的遠近
也因為心理和生理會互相影響
所以教授建議我們起床後睜開眼睛後盡量趕快看有光亮的地方
最棒的當然是窗外的太陽
因為看到亮光會帶動快樂的心情
如果萬一那天沒出太陽
就看房間的燈也行
旁邊最好也擺盆植物
最糟的是一整個禮拜都是陰雨綿延的天氣，都看不到陽光
大部分的人也會覺得無精打采的（這個準～）
憂鬱症患者也會因為陰天而病情加重
教授的演講實在太精彩了
講了好多有關大腦神經的東西
因為目前先講有關心理與生理的交互作用
其他的就在另一篇講吧！
來講講引發人類負面情緒的「杏仁核」
這個東西也是超有趣的咧
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